bienveillance, pleine conscience

J’ai testé : respecter les 4 accords toltèques pendant 30 jours

Tout d’abord, je tiens à vous rappeler les 4 accords toltèques si vous n’avez pas lu l’article correspondant :

  • que ta parole soit impeccable
  • ne prend rien personnellement
  • ne fais pas de suppositions
  • fais toujours de ton mieux

Alors petit bilan de ces 30 jours de tests intensifs, pour le 1er accord que ta parole soit impeccable, cela a été très difficile ! Et oui, en permanence nous donnons notre avis sur tout et sur rien. Pendant ce petit mois j’ai passé beaucoup de temps à écouter les autres et très peu à parler au final. On apprend finalement beaucoup de choses sur les autres en les laissant parler et aussi sur soi-même. Il n’est pas aisé d’être vraiment à l’écoute, c’est un travail qui se pratique mais cela vaut vraiment la peine.

Ensuite, ne prends rien personnellement n’est pas évident non plus. Chaque fois qu’une personne vous dit quelque chose en bien et surtout en mal, on a tendance à se dire mince j’ai encore fait une bêtise. Alors qu’en fait c’est juste son opinion et pas la notre. A chaque fois que j’ai écouté quelqu’un je me répétais c’est son opinion, juste la sienne, tu n’es pas visée personnellement et au bout de 10 jours on sent un énorme soulagement. Pourquoi ? parce qu’on se rend enfin compte que l’opinion des autres a moins de prise sur nous.

Ne fais pas de suppositions est d’une façon plus aisée et d’une autre un peu déroutante. En effet si vous êtes de nature timide allez demander à quelqu’un pourquoi il fait ceci ou cela peut paraître un grand pas. Mais le plus incroyable dans tout ça c’est que quand j’ai demandé les personnes m’ont répondue et ont été très franches et contente de mon intérêt la plupart du temps.

Enfin, faites toujours de votre mieux a été la partie la plus aisée pour moi. Pourquoi ? parce qu’il y a des années que j’ai compris qu’il fallait que je prenne soin de moi et que je ne pouvais pas faire les choses parfaitement chaque fois. Au lieu de perdre un temps fou à faire les choses parfaitement même quand je suis fatiguée, je les fais comme je peux et c’est tout. Si les personnes ne sont pas satisfaites, elles me le disent et je m’améliore, sinon elles se contentent souvent de ce que je peux leur offrir à ce moment là.

Voilà, c’était une expérience très enrichissante, a essayer de mettre en pratique tout au long de l’année, du mieux que l’on peut.