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Les dix réservoirs d’amour

Qu’est ce qu’un réservoir d’amour ?

C’est une endroit dans notre âme que nous remplissons avec l’amour que l’on reçoit et que l’on donne. Ces réservoirs sont remplis par différents types d’amours et différentes personnes. Lorsque l’un d’entre eux est vide nous pouvons ressentir un manque. A l’inverse quand l’un d’entre eux est trop plein nous pouvons nous sentir mal aussi.

La plupart de nos problèmes disparaissent d’eux-mêmes lorsque nous remplissons nos dix réservoirs d’amour. Surtout si les 5 premiers sont pleins. Nous devons donc veiller à bien les remplir l’un après l’autre et à revenir vers l’un d’eux s’il n’est pas plein. Voyons maintenant leurs définition et comment les remplir.

Réservoir 1, vitamine D1

Le premier réservoir correspond à l’amour et au soutien de Dieu. Je n’entends pas là Dieu dans sa dimension religieuse mais dans sa dimension spirituelle, comme une entité bienveillante qui veille sur nous et sur qui nous pouvons compter.

Lorsque nous manquons de cette vitamine, la vie devient une lutte permanente et nous finissons par nous sentir épuisés. Pour nous reconnecter à nous-même rien de tel que la méditation.

Réservoir 2, vitamine P2

Ce réservoir correspond à l’amour ou au soutien de nos parents. Quand nous manquons de cette vitamine, nous avons tendance à être freinés par des sentiments de doutes et de manque de confiance en soi. Nous pouvons croire que ces troubles viennent de l’extérieur mais ils viennent en fait de notre état intérieur profond.

En tant qu’adulte nous pouvons nous donner l’amour inconditionnel dont nous avons besoin. Si nous n’y arrivons pas nous pouvons faire appel à un thérapeute qui jouera ce rôle de parent et nous apprendra surtout  le devenir envers nous-même.

Réservoir 3, vitamine P2

Ce réservoir correspond à l’amour et au soutien que l’on reçoit de ses proches (amis et familles) et des plaisirs. Quand notre existence est trop sérieuse et que nous ne nous amusons pas, nous avons une carence en vitamine P2. Si nous prenons le temps d’apprécier notre famille et nos amis et de passer du bon temps avec eux, nous remplissons ce réservoir.

Réservoir 4, vitamine P3

C’est l’amour que l’on reçoit de ses pairs. Pour le remplir, nous devons nous inscrire dans un club de sport ou un groupe d’entraide, toute activité de groupe nous aidera.

Pour remplir ce réservoir, il convient de se rendre dans des lieux où les gens se réunissent. Un stade, un théâtre, une salle de cinéma, un concert. La musique que nous aimions à quinze ans constituera toujours un point d’ancrage fort qui nous renverra à l’énergie de notre adolescence.

Réservoir 5, vitamine S

C’est le réservoir de l’amour de soi. Pour le remplir, nous devons prendre soin de nous, prendre notre vie en main et nous demander ce que nous souhaiterions devenir, nous demander ce que nous voulons faire et faire le nécessaire pour y parvenir.

Réservoir 6, vitamine R

C’est le réservoir des relations de couple. Nous devons faire en sorte de partager notre vie avec quelqu’un pour le remplir. Dans la plupart des cas c’est un lien d’affection, d’engagement et de sexualité qui nous unit.

Réservoir 7, vitamine E

Le réservoir d’amour correspond à un don gratuit pour un être qui dépend de nous pour vivre. C’est dans la plupart des cas un enfant, ou un petit-enfant. Mais ce besoin peut aussi être rempli en s’occupant d’autrui ou d’animaux.

Réservoir 8, vitamine C

Ce réservoir implique de redonner à notre collectivité et de contribuer à rendre meilleur notre univers de proximité. Cela implique de s’engager activement dans du bénévolat pour n’importe quelle cause qui nous donne du sens.

Réservoir 9, vitamine M

C’est le moment de redonner au monde au sens large. On rencontre de nouvelles cultures, on s’intéresse à la politique, aux autres. C’est une période idéale pour voyager et partager notre lumière.

Réservoir 10, vitamine D2

Ce réservoir implique de servir Dieu. Dans sa forme spirituelle, de trouver notre façon unique de servir le monde pour un but plus grand que soi. C’est le moment où nous atteignons notre plus grande plénitude et où tous nos talents sont prêts pour nous réaliser.

Si vous souhaitez en savoir plus, lisez le magnifique ouvrage dont est issu cet article, Comment obtenir ce que nous désirons de John Gray.

 

 

 

 

 

émotions, bienveillance

Les 7 émotions universelles

Les 7 émotions universelles sont les suivantes: joie, tristesse, colère, dégoût, peur, surprise et mépris. Elles ont été identifiées par Paul Eckman sur l’intuition de Charles Darwin exprimée un siècle plus tôt.

Elles sont qualifiées d’universelles car que l’on comprenne ou non la langue d’une personne, on saura instinctivement reconnaître l’émotion qu’elle transmet. Cela vient de notre cerveau reptilien qui nous sert à nous défendre.

Il y a dans cette liste, cinq émotions négatives, ce qui montre ici l’importance qu’accorde notre cerveau au  négatif sur le positif. Seule la joie est universelle. En effet, si vous entendez 9 compliments et une chose négative, le cerveau est fait de telle façon que vous retiendrez uniquement le négatif. Le positif sera noyé, malgré les 9 compliments.

Les émotions négatives ont tendance à nous polluer la vie, même si nous ne nous en rendons pas compte ou si nous ne voulons pas l’admettre parfois. En effet, nous trouvons normal de nous plaindre auprès des autres de nos tracas. Mais pensons nous à ce que nous transmettons à ce moment, au mal que nous nous faisons, non. Pourtant en propageant les mauvaises émotions, nous perpétuons le négatif au lieu de nous en soustraire.

Il est normal de ressentir des émotions et les exprimer est très sain aussi au moment où nous les ressentons. Cependant rappeler à notre souvenir du négatif, n’engendre que du négatif.

C’est pourquoi il est primordial de se concentrer sur la joie dès que l’on peut à tout moment de la journée, la joie nous rend heureux. Et même si vous n’êtes pas heureux, faites comme si, votre cerveau ne sait pas faire la différence !

Ressentez et exprimez vos émotions mais n’oubliez pas que ce ne sont que des émotions, ce ne sont pas vous.